読みもの

この記事では、食でセルフケアできるための簡単レシピをご紹介します。✓こんな方におススメです・やっぱり普段の食事で簡単に腸活したい・忙しくてもしっかりケアできる私でいたい・美味しいを楽しみたいそんな希...

発酵食について最初に聞かれる素朴な質問。発酵食には興味はあるけど、実は知らないことばかりですよね。（１）「糀ってなんて読むの？」（２）「麹と糀の違いは？」ー解答ー（１）こうじ（２）意味は全く一緒。...

「腸活には何が効果ありますか？」「腸内環境に良い食べ物を教えてください」など、腸活に関して誰もが抱く疑問にお答えします。発酵食も腸内環境改善にとても役立つので「ぜひ発酵食を！！」と言いたいところで...